平衡训练的基本原则是
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发布时间：2023-04-12 22:06
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时间：2023-10-07 12:39
平衡训练的基本原则如下：
平衡训练：
康复方法之一。以恢复或改善身体平衡能力为目的的康复性训练。利用平衡板、平衡木或在窄道上步行、身体移位运动、平衡运动等方式进行练习。适用于中枢神经系统病变而导致平衡能力差的患者。
训练：
1.保持坐位的平衡训练：
(1)静态平衡的保持:患者长坐位，在前方放一姿势镜，令患者双上肢从前方、侧方拍起至水平位。在训练中治疗师应逐渐减少辅助力量。为增加难度，可让患者增加上肢抬起的次数，延长上肢拍起的时间，也可给予一定的外来力量来破坏患者的平衡能力。
(2)动态平衡的保持: 待患者可独立保持静态长坐位平衡后，即可当患者在没有任何依靠及帮助下而且双上肢抬起后能维持一定时间，便可进行长坐位的动态平衡训练。
(3)垫上长坐位的平衡训练:患者先保持长坐位的姿势，然后双手放在支撑面上，头及躯干尽量向前方倾斜，双手向下用力去撑将臀部抬起，并保持此体位6秒，然后再放下来。
2.保持手膝位的平衡训练：
患者手膝位，在能控制静止姿势的情况下，进行身体前后及左右的移动动作。此训练主要适用于运动失调症、帕金森病等协调功能障碍的患者，偏瘫患者一般不用做这种训练。
3.跑位平衡训练：
患者呈双膝跪位，治疗师训练患者维持此体位的平衡，当掌握平衡后，可进行身体重心的前后移动动作，再训练单膝位平衡的保持。其训练目的与适应症与手膝位相同。
4.立位平衡训练：
当患者坐位平衡、跪位平衡及耐力改善后，就应开始立位平衡训练。训练时，患者需要面对姿势镜，这可帮助患者了解自己的姿势，并且引导进行自我矫正及保持正确姿势。
截瘫患者可配带支具，先在平行杠内站立训练再过渡到平行杠外的站立训练。对于偏瘫的患者，在训练静态平衡之后，再训练其动态平衡。
还可从肢体的角度进行双足和单足的平衡练，可让患者立于平衡板上，训练其身体前后、左右的重心转移动作，为单足立位平衡和步行做好准备。
