牛奶和豆制品哪个更有营养?

发布网友发布时间：2023-04-11 18:26

共4个回答

热心网友时间：2023-10-18 17:44

豆制品好点，营养价值也很高。牛奶热量很高，并不适合多喝(婴儿不算)。饮料最好的是水，其次是茶和不加糖的咖啡。平时吃的食物也是以五谷杂粮为主比较好，肉少吃，油炸食品不要吃。

热心网友时间：2023-10-18 17:44

我觉得是豆浆保险一点。现在这个世道牛奶事件频发，谁知道下一次又发现那家牛奶又出事叻呢。多喝豆浆吧。自己做得更好。

热心网友时间：2023-10-18 17:44

豆浆更好~豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。

热心网友时间：2023-10-18 17:45

当然是牛奶啦。但须比较的量差不多。

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