运动前多长时间吃巧克力有效
发布网友
发布时间:2023-04-12 14:34
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热心网友
时间:2023-10-05 02:13
人吸收蛋白质的最高时期是健身完半个小时,到1个半小时
但运动后最好一个小时后吃东西
我推荐你运动后
1个小时到1个半时间之间吃东西
运动前
好像没有太多规定
反正要在运动前一个小时前就吃就好了
热心网友
时间:2023-10-05 02:13
人吸收蛋白质的最高时期是健身完半个小时,到1个半小时
但运动后最好一个小时后吃东西
我推荐你运动后
1个小时到1个半时间之间吃东西
运动前
好像没有太多规定
反正要在运动前一个小时前就吃就好了