一个人，很孤独，学习压力大，心情抑郁。找不到特别快乐的东西，对事没有特别的*。 有什么温暖的音乐？

一个人由于缺乏成功的经验,缺乏客观的期望和评价,消极的自我暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展,便会成为人的性格的一部分,难以改变, 严重影响人的社会交往,抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢? 首先...

显然楼主是知道这样的状态不能一直持续的，先找出自己厌学的原因，然后去直面它，解决它，如果是容易走神，就给自己找一个上课的兴趣点，不要给自己太大压力，不要太担心考不上，很多事情不是先有结果才去做，而是做了才有结果，你听不进去的科目，是不是你不感兴趣的科目，高一应该要分文理科了吧...

我觉得首先您应该先确立一个人生理想，我的理想就是做个出色的网络作家，现在正在努力中，每天都充满斗志，会因为取得一点点的进步兴奋好久，这样生活就不会没有意义了。其次，您需要一个朋友。通过问题可以了解，您对身边的人非常不信任，其实那些人也没必要信任，面子上过得去就行，只要深交一两个就...

另外,处在精神易疲劳而产生兴趣缺乏状态,还容易注意力不集中或集中注意不能持久得去想一件事情或一个问题,并能感觉到自己在思维上产生困难或疲劳感,内心杂乱无条理,就是自己很认真的去看一些文章或一些书籍的内容,看后很快就会忘掉,也就是一点儿都记不住, 最大的特点就是,过去的和现实中的一些不愉快的经历,甚...

出去走走吧，到人多的闹事，再走进公园，一个人静静，呼吸一下新鲜的空气，看一场电影，什么也不用管，不用问，生活就是这样，每个人都有自己的责任，每个人都有自己的苦处，每个人都有自己的难处，每个人都在拼尽全力的活着。

1、碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素，让自己短时间内变得没有兴趣，甚至以前感兴趣的事情现在也不愿意去做。常见的原因比如工作压力大、学习压力大、人际关系紧张、夫妻关系问题、经济压力等等都有可能。这些应激事件作为诱发因素，很可能会让人心情低落、焦虑烦躁，从而对于任何事情都提不起兴趣。2...

1.心情持续低落悲伤或易怒 2.对什么事都没有兴趣，包括以前喜欢做的事 3.食欲变化 4.体重变化 5.睡眠质量差，早醒或者是嗜睡 6，认为自己没有用 7觉得生活没有意义 8.有自杀或自残想法或行动 9.反感社交 10.觉得没有精力工作学习 常见的特征差不多就这几个，如果有第一条或第二条持续了一个...

一个人走在深山夜林中,害怕野兽的袭击,感觉孤单,恐惧感袭来。面对生存的竞争, 当个人力量很弱时,没有朋友的帮助,心生孤独。在激烈的生存竞争中,我们尤其能感觉到孤独 。不管你在多少人的人群中,如果周围是陌生人,你仍感到孤独。 不管你有多少朋友,如果不交心,没有关心和帮助,你仍感到孤独。 人注定是孤独...

一个人的收入稳定,相对压力小。 三:一种放松减压法: 比方出去做短期 旅游 ,听音乐,看书、养花,读书、写作都是放松的方法,噢:冥想也不错,它也是好的,最后祝你在生活中找到快乐![祈祷][祈祷] 认为压力不好的人,极力摆脱而不能,却带来无限的失落,而心境恶劣,免疫力下降,损害生活质量而折寿;相信压力有好处的...

孤独感 其他同龄人接受的需要。他们很关心自己在他人心目中的地位和形象，重视他人的评价。正因为这样，他们会将自己隐藏起来。一方面他们觉得自己心中有很多秘密，不愿告诉别人，有一种封闭心理；另一方面他们又特渴望别人能真正了解自己。这种需要得不到满足时，便会陷入惆怅和苦恼，产生孤独感。自我评价 ...