发布网友 发布时间:2023-04-10 02:56
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热心网友 时间:2023-10-05 15:58
1猕猴桃含有丰富的维生素C,能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素形成,预防黑色素沉淀,消除色斑,保持皮肤白皙。
2柠檬也是抗斑美容的水果,其中所含的枸橼酸能有效防治皮肤色素沉着,消除褐斑,常喝柠檬水能够有效祛除色斑,美白肌肤。
3苹果所含的主要成分是糖类,并且含有大量的维生素C,经常吃苹果可以帮助消除皮肤的雀斑和黑斑,保持皮肤细嫩红润。
4荔枝含维生素A,维生素B1,维生素C,还含有果胶,游离氨基酸,蛋白质以及铁,磷,钙等多种元素,这些营养物质对身体健康和美容养颜都有很好的作用,尤其是维生素C和铁都是美白红润的营养元素,吃荔枝可以促进微细血管的血液循环,消除雀斑,令皮肤更光滑。