莲子芡实茯苓山药薏米打豆浆可以加糖吗

发布网友发布时间：2023-04-10 05:43

共2个回答

热心网友时间：2023-09-14 05:00

**莲子芡实茯苓山药薏米打豆浆可以加糖**。这些食材都是营养丰富的杂粮，打成豆浆后加糖不会引起食物中毒。但在加糖时要注意不要放太多，以免影响豆浆的原味和营养。
在制作这种豆浆时，具体的步骤可能因为不同的豆浆机型号和品牌而略有不同，但大致的步骤如下：
1. 将莲子、芡实、茯苓、山药、薏米等杂粮用水浸泡，时间可以根据气候和室温而定，直到杂粮变软。
2. 将浸泡好的杂粮放入豆浆机中，加入适量的水。
3. 启动豆浆机，将杂粮和水打成豆浆。
4. 等豆浆煮熟后，过滤掉豆渣。
5. 最后加入适量的糖调味即可。
在制作过程中，可以根据口味和需求调整各种杂粮的比例。例如，如果喜欢口感更甜一些，可以增加一些甜味较浓的杂粮如红枣、黑糖等；如果喜欢口感更丰富一些，可以增加一些口感独特的杂粮如燕麦、小米等。

热心网友时间：2023-09-14 05:01

可以。莲子芡实茯苓山药薏米打豆浆加糖不会引起食物中毒，所以莲子芡实茯苓山药薏米打豆浆可以加糖。豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。