脑雾是什么意思
发布网友
发布时间：2023-04-11 00:41
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-18 17:31
脑雾意思如下：
“脑雾”（Brain Fog）是患者用来描述“注意力不集中”“记忆力下降”“脑子转不动”的用语，指他们具有严重的、持续的认知缺陷，或其执行功能、工作记忆、多任务处理能力受损。
“脑雾”的字面意思也很形象：脑海就像被浓雾笼罩。脑雾并不是一个医学术语或科学术语，而是对一类谈不上症状的感觉的描述。
脑雾被用来描述慢性疲劳综合症等状况时出现的注意力下降和执行力障碍。主要包括思维和反应迟缓、模糊、混乱，精神感到疲劳，注意力不集中，或者无法集中注意力做一件事情等一种或多种表现。
不良习惯
久坐
久坐易引起脑雾
专家研究发现，人类的身体活动与大脑活动息息相关。当你血液循环良好时，大脑的工作也会更有效率 。
酒精
长期饮酒导致脑雾
停止饮酒或者*每周饮酒1~2次，这种现象就会消失。
治疗方法
合理摄入一些膳食补充剂，例如-GPC（甘磷酸胆碱） 。其次，良好的睡眠、合理的饮食和科学的锻炼可以改善记忆力，及其他脑雾症状。
