眼睛是心灵的窗囗，它很脆弱，容易受到伤害。平时，你都是怎样保护它的呢？

发布网友发布时间：2023-04-10 17:54

共5个回答

热心网友时间：2023-09-16 21:21

保护眼睛主要是从爱惜眼睛的角度出发。平常学习的时候，一定要眼睛离课本30cm远，这样才可以有效的防止近视，在学习或者是看书半个小时以后一定要注意向远处眺望，放松眼睛的局部肌肉可以防止近视。平常的时候也可以做眼保健操，眼保健操对保护眼睛效果还是不错的，平常可以多打打羽毛球，或者是放风筝，或者是平常的时候多爬山，对眼睛都有
一定的好处。一定要注意按时休息，不要熬夜，熬夜是目前最伤害眼睛的一种情况，对视力还有眼角膜都
有一定的伤害。所以说一定要注意休息，也不要过度
的玩手机。

热心网友时间：2023-09-16 21:22

首先伏案书写眼睛与桌子要有一定的距离，坐在电脑前工作同样也要距眼晴要有一定距离，且不可长时间对着电脑屏幕，工作一断时间可眺望窗外远处，或闭目养神，也可每天做眼保健操，现在人们每天离不开手机，看手机时一定要与屏幕保持距离，不可长时间观看，特别是在傍晚夜里看手机对眠晴伤害更大，另外眼晴不舒服且不可用手揉，手上的细菌会伤到眼睛，总之眼晴非常重要，我们一定要保护爱护好眼睛

热心网友时间：2023-09-16 21:22

一经常做眼保健操

二多吃胡萝卜等对眼睛有好处的食物

三看1小时在右的书或电视或手机

就活动一下

让眼睛可以休息

四经常向远处眺望

上述这些就可以保护眼睛

热心网友时间：2023-09-16 21:23

经常做眼睛保健操，多吃胡萝卜，不经常玩电子产品，多看绿色的颜色，或者蓝色

热心网友时间：2023-09-16 21:23

（1）上课40分钟，下课以后，出去到走廊走走，往远处看看（2）多吃胡萝卜