吃b族维生素有什么禁忌

发布网友发布时间：2023-04-10 00:21

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热心网友时间：2023-09-12 16:12

在吃维生素b的时候是有很多禁忌的，主要包含以下几个方面，第一，不能喝含有咖啡因的一些饮料，比如说浓茶或者咖啡等等，其中咖啡因的量都是非常之高的。第二，不能喝酒，酒精会影响人体对于维生素b1、b6等诸多物质的吸收效率。第三，不能吃花蛤之类的贝类。为什么呢？因为在其中含有着些物质成分，会跟维生素b1发生化学反应，让人体吸收的维生素b量变得比较少。第四，不能够吃安眠药，避孕药，这两种药物都会导致人体对于维生素b的吸收效率变低，比如说安眠药它会破坏泛酸的吸收，还会让维生素c的吸收也变得比较困难，避孕药则会直接干扰维生素b6的吸收代谢效率。上面就是小编围绕吃b族维生素有什么禁忌这个话题的给出答案了。