传统杨氏太极总是讲“用意不用力”，行架时如何才能做到这一点？

发布网友发布时间：2023-04-09 19:55

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热心网友时间：2023-09-11 00:41

李希江老师认为。初学传统杨氏太极拳时，体会“意”是十分重要的。它是学大架的基础。比如首先要做到“平心静气”，让周身上下的松通劲力流动；其次要做到关节间的筋活与骨肉之间有空意，直白的说法是关节的拉伸；第三，周身要放松，包括皮肤与毛发。这样慢慢体会、学习与练习，通过时间的累积，最后方能体味“意”的妙处。

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