我爱你,早餐为题目,300字作文
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发布时间：2022-04-23 21:11
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热心网友
时间：2022-05-02 21:48
今天早晨我一起床，走到楼下，发现奶奶就在下面为我们做早餐呢！她给我们做了哪些早餐？让我来和大家说一说吧！一个鸡蛋清蒸，一杯甜牛奶温热；有香喷喷的白米粥，又粘又糊，看上去晶莹剔透；还有白木耳煮红枣。我一下子看愣了，不知道该吃什么好？因为平时的时候，要上学，早上总是冲冲忙忙的吃一点，有什么就吃什么。我想，今天我就要美美的吃一午餐了。
正在这时，妈妈走过来就说：“从营养学的角度来讲，一日三餐在于晨，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习的重要保障。早上营养要吃的最丰富，特别是维生素多的食物，还有蛋白质多的食物，这样可以提高人的免疫力。可以不让病毒来侵犯。”
听妈妈这样一说，我想，我还是先吃鸡蛋和一杯甜牛奶吧！一会儿功夫就吃完了，又吃了一碗白木耳煮红枣。今天的早餐果然与平时不一样，以后我要多吃营养丰富的早餐，这样我的身体也会健康的成长。
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热心网友
时间：2022-05-02 23:06
为了我能健健康康的成长，妈妈一直注重早餐的营养搭配。因为早晨，我们经过一夜睡眠，身体消耗了大量的水分和营养，早晨起床后处于一种生理性缺水状态。所以，早上起床后妈妈通常都会先叮嘱我先饮一杯温开水，因为它对我们体内器官有洗涤作用，而且对改善器官功能，防止一些疾病的发生都有很大好处；然后妈妈会把早已做好的、营养丰富的早餐呈现在我的面前。
妈妈的早餐首先是丰富多样的！因为妈妈做的早餐天天都会像变幻魔术一样地搭配出做出各种各样地有营养的早餐。所以从我上小学一年级开始一直到现在，我已经五年级了，妈妈做的每一种菜妈妈的早餐也是美味可口的！因为妈妈会尽量根据我吃饭的口味和喜好来量定的。
妈妈的早餐还是最有营养的！因为妈妈告诉我：她所做的早餐基本都能提供我的身体所需的七大营养物质，让我一定要多吃呢！还在平时也给我灌输了一些有关于儿童膳食营养的科学知识，让我一定要注重早餐的摄取，因为早餐是人一天当中最重要地一餐。
比如说：暑假里的一天早晨，妈妈六点起床。她洗漱完毕后就熬白粥。再拿出头天晚上已泡好的黄豆和榨汁机，榨成新鲜的原味豆浆。接着妈妈把苹果、梨、半个煮熟的土豆、几片生菜、半根黄瓜、几个樱桃番茄和小半碗色拉酱搅拌在一起，就做出了我最喜爱地沙拉。然后，妈妈往熬了半小时的白粥里放麦片。最后，妈妈拿出四片杂粮土司，放进烤箱里，让他变得脆脆的。接下来，打三个鸡蛋，再切一些方腿，成丝状，并炒在一起。放在烤好的土司里。这时粥也好了，妈妈便把早餐端上了餐桌。
