如果我很疲乏,怎么样才能有精神啊

发布网友发布时间：2022-04-23 20:57

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 12:51

你好，不知道你的具体表现是什么。

不过先要弄明白你这种情况是身体问题还是心因性的。

如果是心因性的，可能是由于你做着自己不想做的事情，在做的过程中产生很多不愉快的情感，而你又没有把这种情感及时的宣泄出去。

解决办法有二：
1、改变环境，做自己喜欢的事
2、如果改变不了环境，就培养一些爱好、多跟朋友交流，把这种不良情绪转移一下。

如果有困难，可以寻求专业的心理老师帮助。

参考资料：东方心理研究所

热心网友时间：2023-10-09 12:51

得看你为什么疲乏，工作累了，还是打球打累了。反正找点时间休息休息，其实做自己喜欢的事儿就是休息吧。