100千卡等于多少斤啊

发布网友发布时间：2022-04-23 21:03

共2个回答

热心网友时间：2023-09-25 19:56

你的意思是消耗100千卡能瘦多少斤吧？
根据消耗7000kcal才能减掉1kg肥肉来计算
消耗100kcal就是：1kg除以7000kcal/100kcal大约等于14g。

热心网友时间：2023-09-25 19:57

1克脂肪=9大卡热量
100大卡=100/9=11.1克
100千卡=11.1千克
（即22斤）
脂肪供能的运动，功率较低，减肥要以中低强度的有氧运动为主。
扩展资料：
1、100千卡的热量相当于1碗白米饭，每根香蕉则只含80至100千卡热量。
2、1千卡等于1大卡，1大卡等于1000卡路里，110大卡也就等于100000卡路里。1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。
3、碳水化合物产生热能
=
4千卡/克。蛋白质产生热量
=
4
千卡/克。脂肪产生热量
=
9
千卡/克。