为什么深夜不想睡觉?

发布网友发布时间：2022-04-23 21:14

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 20:43

有可能是你想得太多人的睡眠时间是比较固定的比如我自己是十二点一过就会睡不着。所以失眠要早点睡，多酝酿一会儿，另外一个人累了就自然想睡，可以多运动，早起不能睡懒觉这样会恶性循环：睡得晚起得晚，自然晚上睡不着啦！

热心网友时间：2023-10-09 20:43

想太多。

热心网友时间：2023-10-09 20:44

人的睡眠时间大约应在22点钟，太晚了会造成生物钟紊乱

热心网友时间：2023-10-09 20:44

因为压力大睡不着

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