为什么我总是生气,我特别不想但控制不住怎么办

发布网友发布时间：2023-05-03 00:36

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 08:03

既然你知道你在生气，而且你真的想控制。说明你知道生气并不好。最好的办法就是让自己不生气。首先，多看一些讲人生的电影，很震撼的那种。你会发现，你遇到的事都太小了，都不值得去生气，那些人，都不值得你去在意。然后，多运动，运动可以使人变得开心，整体感觉都会好了！最后，遇到令你生气的事去解决，比如因为周围人的一句话而生气，你要委婉地告诉他，这句话令你很不舒服，如果不这么说，你们就不会有隔阂之类的。这些话可以冷静一会再说，下回就不会有了。

热心网友时间：2023-10-17 08:04

是肝火旺,肝火旺盛分实火和虚火,实火主要因为肝主疏泄功能不及导致,肝气郁结进而化火,多有情志上的表现,调理上以疏为主,包括调理情绪,心理疏导

热心网友时间：2023-10-17 08:04

尽量不要生气，心放宽点。