瞑想和冥想有什么区别

发布网友发布时间：2023-05-01 17:16

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热心网友时间：2023-10-12 17:27

瞑想和冥想没有区别，是同一概念的不同表述。冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态来增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们可能会集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势，使外部影响减至最小，产生特定的心理表象，或者什么都不想。
总之，冥想是一种训练心灵的方法，旨在提高人们的专注力和内心平静。

热心网友时间：2023-10-12 17:28

冥想的意思是深沉地思考，苦苦地思索。也作“冥思苦索”、“苦思冥想”。冥想，是从外语中翻译过来的单词，指瑜伽者通过冥想来*心灵，也会有意想不到的副作。用说通俗一点，人们通过锻炼来强身健体，而冥想就是锻炼自己的心灵。而暝想的意思是昏沉沉的想，不能清晰地思考。