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运动中所说的3-4组是什么意思

发布网友 发布时间:2023-05-01 21:04

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2个回答

热心网友 时间:2023-05-28 05:14

一般指一整套练习动作,这样为一组。
比如:(俯卧撑跳10个+高抬腿20次+冲刺20米)X5次,可以为一组

热心网友 时间:2023-05-28 05:14

比如说俯卧撑十个一组,做3-4组休息一次就是说做三四十个休息一次
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