为什么右手做单手俯卧撑时,感觉左脚好像短了点,像是在被拉伤似的，请问到底怎么回事，该怎么解决？

发布网友发布时间：2023-05-01 05:37

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 23:21

你做单手俯卧撑右手做而左脚痛是因为对角用力，感觉左脚短是因为你腿部的韧带没有拉伸好。你头充血，我估计你在做俯卧撑的时候，你上肢用的力量要多一些。正确的是用腰腹的力量，否则你是在单纯的练臂力，而不是练全身。
我建议你先拉韧带练腹肌、最后再去做单臂俯卧撑，我保证你会发现你更棒更灵活。

热心网友时间：2023-10-10 23:21

你试着反过来做也就是用左手做单手俯卧撑这样说不定感觉右腿好像会短一点如果也是有被拉伤的感觉平均一下看感觉会不会好一点如果实在不行就别做了

热心网友时间：2023-10-10 23:22

强人，做20几个单手。。。。。。。