为什么会肠胃不好?原因是什么?

发布网友发布时间：2023-05-01 01:12

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热心网友时间：2023-10-10 07:51

肠胃不好的原因：

1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

5、吃太多药物。造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。

6、生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。

7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

8、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。

9、建议肠胃不好的患者及时调理，喝常渭宝茶是个不错的选择。

热心网友时间：2023-10-10 07:52

我以前也是肠胃不好！听人家说可能是吃饭时间不固定，吃太多那种辛辣啊上火的东西太多，还有睡眠不规律等等影响食欲的行为。买点小米粥回来煮，慢慢调养，我现在也在吃，还不错！