小孩子几个月可以吃盐

发布网友 发布时间：2023-04-30 00:04

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热心网友 时间：2023-10-05 12:20

尽量1岁之后吃。
给1岁以内的宝宝额外添加食盐，很有可能造成宝宝吃盐超标。小宝宝肾脏功能还不完善，摄入过多的盐会增加肾脏负担。
还会让宝宝养成重口味，不愿接受淡味的食物，以致于以后吃饭偏食挑食。
不仅如此，吃盐太多还会增加宝宝以后患高血压、心血管疾病的风险。

热心网友 时间：2023-10-05 12:20

吃盐太多会导致口腔分泌的唾液减少，一种叫溶菌酶的物质会减少，它的减少将导致各种细菌、病毒产生。口腔黏膜上皮细胞也会被抑制，不能正常的繁殖，丧失了抗病的能力。宝宝吃了高盐的食物对于锌的吸收会受影响，导致宝宝缺锌。而一岁内的宝宝正处于味蕾发育期，味觉非常敏感，不需要额外加盐，因此，不建议一岁以内的宝宝吃盐。
宝宝味觉相比*要灵敏一些，大人不能用自己的口味衡量他们的味觉。*觉得没有味道的食物，宝宝可以吃得津津有味。宝宝的味觉在发育中，对于*适应的调味品比较敏感，过早地加盐或者调料，会让他们不再吃没有味道的食物。这样会影响到宝宝的辅食添加，过早地喜欢吃一些刺激性的食物，对于他们的身体没有任何的好处。
想要给宝宝的食物中加盐，一定要到一岁之后才行。在养育宝宝方面，家长应该掌握一些科学的育儿方法，才能让宝宝健康的成长。
添加辅食需要注意：
1、选择健康的食材
给宝宝，尤其是年龄较小的宝宝添加辅食，一定要选择新鲜的食材，最好是当天买当天吃。另外最好选择皮、壳比较容易处理的食物，以尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲，用肥皂洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝制作辅食。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。蔬菜或水果最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和*的用具混用。
3、制作辅食的注意事项
要根据宝宝的消化能力来调节食物的形状和软硬度。开始时可将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地才过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好少放糖、不加盐、不加调味品，但可添加少量食用油。
4、辅食要注意营养搭配
不同食物的营养成分在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候，同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”。
5、不吃不强迫，少量尝试
在宝宝添加辅食阶段，如果宝宝不吃，妈妈也不要强迫吃，建议让宝宝少量尝试。宝宝不喜欢某种辅食，会用舌头顶出食物，这个时候妈妈将宝宝吐出的食物擦掉后再尝试。如仍不喜欢，那可能不喜欢那种味道，可换一种接着尝试。