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全脂牛奶和高蛋白牛奶区别

发布网友 发布时间:2023-05-02 04:43

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热心网友 时间:2023-10-14 23:43

高蛋白奶和全脂牛奶的区别在于蛋白质的含量,高蛋白奶的蛋白质含量比纯牛奶的含量高。因为食物热效应,蛋白质是三大产能营养素热量最低的,而且能够提供长久的饱腹感。
它也是修复身体的重要原料,细胞的修复和更新,头发、皮肤、肌肉、内分泌都离不开它,无论你是减脂、塑形、增肌,或者仅仅只是维持身体的健康,都需要重视吃高蛋白质这件事儿
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