想练气功

发布网友 发布时间：2023-05-02 02:32

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热心网友 时间：2023-11-05 13:23

气功是一种养气的功夫，主要作用是强身健体，是提高整体的身体素质。你所谓“格斗用的”，大概是指硬气功一类。但是，那是对于气功的一种运用方法。
你实在是搞错了一个概念。
气功，就是强身健体，用来格斗的，是武功，也就是外功。中医大夫大都会气功，但未必都会格斗。
不管什么气功，都能够提升人体的速度、力量。
另外，练气功的辛苦是常人难以想象的，现在能练成功的，很多事家传功夫，从小就炼。而且要是处子，不酗酒，不抽烟，最好不要吃肉……
打通任督二脉之前，一天不练，前功尽弃。
关于气功，这么说吧，你要是打算把下半辈子、三分之一的收入都耗在这上面，练成一个真正高手，那别说了，花钱找个师傅吧。要是玩票，先练练最简单的，试试能不能坚持。
我也是玩票的，在网上搜索，练了三年，因为实在做不到每天坚持，所以只是身体比普通人好而已。也不能切实地帮上你什么忙。
气功操作起来很难，我现在能够理解的，也就是对脊椎的控制。
一般人是不能自主运动脊椎的，而练功时，要求脊椎笔直，与小脑在一条线上，通常都要用手去量。
你可以先试着练习放松功，就是睡前躺在床上，不靠枕头，全身放松，缓慢呼气，舌尖抵在上牙和上牙花的交界处，注意力从头、咽喉、两个肩窝、胸口两 ru 交线的中点（膻中穴）、肚子正中（朊中穴）、丹田、会阴、膝盖、脚底。呼吸越慢越好，心里越平静越好，如果静不下来，可以默念“松”字。
连完之后，一定要把劳宫穴和丹田相对照，男左在下，女右在下，这叫收功，非常重要。
关于气功的分类，就我所知，有放松功、五禽戏、十段锦、八段锦、易筋经、洗髓经，都是大同小异，讲练气呼吸的法门。中国人讲究意会，自己对着书研究，非常难。气功和格斗根本不是一回事儿，但却是格斗的一个基础。
自己摸索着练，可能一辈子都打不通任督二脉。
我连的是易筋经，就是从百度百科里找的，这个版本最全，讲解明白。练功的时候，人的感觉是很舒服的，但练功绝对是个苦差事。如果目的性太强，尤其是为了打架而连，则更难进入空灵的状态，练功就会倍加辛苦。
最后，还是全你找个人手把手教，这种异人，乡村里面往往很多。

参考资料：百度一下

热心网友 时间：2023-11-05 13:23

加油啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

热心网友 时间：2023-11-05 13:24

一种是利用打坐或站桩去练气功，此种是静中去求得，这种方法没有几个人能够明白，所以社会上教你练的多数是骗人的，而且此种方法容易走火入魔。
一种是练内家拳（如太极拳），此种方法是运动中去调节呼吸，不像上一种那样走火入魔，此种方法是去调节呼吸的节奏之类的，并不能形成用气功伤人的武术，所以练内家拳可以锻炼你的身体。
还有一种是少林寺的硬气功，我所知道的是通过木棍之类的东西对身体进行循序渐进地不断的拍打，再加上独门的导气法（可能是用于呼吸内功心法）来辅助练功。

热心网友 时间：2023-11-05 13:24

来我们的地盘:清静家园,我们教你学气功.

参考资料：http://www.pusa.cn/