泡脚是每天泡好,还是一星期泡几次好哪

发布网友发布时间：2022-04-23 21:46

共4个回答

热心网友时间：2022-05-02 22:04

每天或隔一天泡一次即可。

泡脚是一种很好的保健和养生方法。泡脚有益健康，但前提是正确地泡。泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

扩展资料：

浸泡脚的水温不宜过热或过冷，一般维持在38℃～43℃为宜。如果可能的话，可以先把脚放在38℃左右的水中，然后逐渐把水加热到42℃左右，以保持水温。洗澡时，水通常在脚踝以上，你应该经常摩擦。然而，糖尿病患者应该知道，因为皮肤对外界刺激不敏感，过热的水很容易导致烧伤。

泡脚的最佳时间：晚上9点

之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气和血液较弱时，此时泡足中，体内热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

同时，白天紧张的神经，以及一天肾脏的疲惫，可以在这个时候完全放松和充分调整，达到养肾的最佳效果，而且让人也会感到舒适。泡脚应避免在过饱、过饿或进食状态下进行，饭后半小时也不宜泡脚，会影响胃部血液的供应。

参考资料来源：人民网－几点泡脚效果最好晚上9点泡脚最护肾

热心网友时间：2022-05-02 23:22

如果你能坚持的话最好是每天泡。泡得全身微微出汗为最佳状态。如果只是半身出汗的话说明身体不大健康。
上面说的是普通的泡脚。如果你用药的话那最好一周不要超过三次。

热心网友时间：2022-05-03 00:57

看你是用什么泡脚。如果是热水，每天都可以泡，如果是药材，可以就间隔一下

热心网友时间：2022-05-03 02:48

泡脚是每天泡好还是一个星期泡几次好了，我觉得每天泡脚对身体有好处