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手指甲掉了吃什么指甲长得快?

发布网友 发布时间:2022-04-23 21:33

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热心网友 时间:2023-08-19 21:05

只需多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、
锌等微量元素即可,因为这些成分皆是指甲组成时,不可或缺的要素,倘若希望指甲长
得健康、漂亮,提供这些营养的补给就绝对不可少,所以建议可增加摄取核果类的食
物,因为其不但含有丰富的蛋白质外,亦拥有高单位的锌与镁,而多喝豆浆、优酪乳或
食用深色蔬菜、豆腐、橄榄油等,皆有助于改善体内缺铁或钙的麻烦。
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