结石体质不宜吃什么,需要做什么运动

发布网友发布时间：2022-04-23 21:34

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热心网友时间：2022-07-11 18:02

宜吃的食物：
1、富含膳食纤维的食物，如：菜花、芹菜、玉米、燕麦、高粱、韭菜、豆芽、萝卜、红薯、莴笋、豆类、海带等。
2、富含维生素A的食物，如：蛋类、黄花菜、胡萝卜、西兰花、木瓜、青菜、鱼肝油、韭菜、南瓜、杏等。

忌吃的食物：
1、草酸含量高的食物，如：麦片、巧克力、空心菜、大葱、酸菜、竹笋、草莓、茭白等。
2、肥腻、腥膻发物，如：肥肉、动物内脏、黄油、羊肉、狗肉、害互愤就莅脚缝协俯茅鳝鱼、鳗鱼、黄花鱼、金*鱼、沙丁鱼、虾、蟹、蚌肉等。

热心网友时间：2022-07-11 19:20

1、不能吃葡萄
葡萄里面含有丰富的草酸物质，这种草酸物质容易在身体里面与钙质发生化学反应，从而产生草酸钙，草酸钙是导致肾结石形成的原因之一，所以肾结石患者在生活中要远离葡萄或者葡萄酒，不然会增加肾结石的数目，加重病情。
2、不能吃橘子
橘子和葡萄一样里面含有丰富的草酸，如果大量的服用橘子，就会导致身体里面的草酸钙、尿酸等物质形成结晶体，让结石形成恶性循环，加重病情，不利于恢复。
3、动物的内脏和啤酒
肾结石患者不能吃动物的内脏，因为里面富含的蛋白质很容易产生结石，从而加重病情。同时也不能喝啤酒，啤酒虽然能够利尿防止尿结石的发生，但是在酿酒时，需要使用麦芽汁里面含有的草酸和钙，容易增加人体内的尿酸。
4、不能吃鱼肝油
鱼肝油里面富含维生素d，虽然能够促进胃肠黏膜对钙的吸收能力，但是容易增加尿液对钙磷的排泄，当钙磷容易形成结石，加重病情。