跑步锻炼到身体的哪些部位?

发布网友发布时间：2022-04-23 21:34

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热心网友时间：2023-10-10 11:06

跑步肯定会锻炼到大腿，小腿，同时摆臂会练到肱二头肌，三角肌，背肌，你跑久了之后会感觉腹部酸酸的，对，跑步还练到下腹肌，还有练到脚腕，髋部，更重要的是增大了肺活量

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