乳腺增生怎么越吃越严重怎么回事

发布网友发布时间：2023-05-05 12:08

共2个回答

热心网友时间：2023-05-19 02:50

乳腺增生，顾名思义，就是乳房腺体受雌激素影响，不受控制地不停增长；
建议您：
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
2.学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常；已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。
3.积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。
在吃这一方面，避免吃一些含激素类的食物，平时以清淡为主，粗茶淡饭即可。

热心网友时间：2023-05-19 02:51

乳腺增生的原因先弄清楚！首先你得心情愉悦，开心起来，抑郁也会造成乳腺增生的，还有就是饮食上注意不要吃太油腻，太辣的，避免刺激