喝咖啡上瘾到底是生理上瘾还是精神上瘾?
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发布时间：2023-05-05 13:18
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热心网友
时间：2023-06-30 03:32
是两者都有的，如果非得要区别一下，精神上应该是更加的上瘾一点。这就好比你喜欢一样东西一样，当然你是精神上喜欢了之后，才会身体上有所行动的。
咖啡是一种会上瘾的饮品，很多研究者都在说咖啡其实不好，的确，咖啡对身体来说不是特别的健康，但是由于很多人工作压力大，晚上加班这些原因，总是离不开咖啡的。久而久之，大家就会对咖啡产生依赖，特别是对于那些外企，竞争大的公司里面的职员，可能什么都可以不要，但是咖啡必须在。
咖啡其实就像鸦片一样，虽然没有鸦片那么上瘾以及伤害，但是它的坏处还是挺多的，里面含有的刺激性的因素，它刺激你的神经的。这就是一种典型的精神上瘾，但是之中上瘾又离不开你的行动的，就是由于你经常性的喝它，才会产生的。
这也是一种生理依赖的，我以前就是离不开咖啡，高中那会儿，每天我都必须要喝咖啡。但是我不是因为要睡觉，我是因为睡不着才喝咖啡的，或许别人都是提升精神的，但是我却是睡不着才喝的。那段时间压力特别的大，我睡不着，必须靠咖啡进行睡觉，我一喝咖啡没有多久就睡觉了。既有生理上瘾也有精神上瘾。
精神支配行动，这个是肯定的，人最不可缺的就是精神。咖啡这个还是能够少依赖一点，就不要喝，因为虽然它有好处，但是坏处却也不少，而且对于血压高的人，一定不要经常性喝，因为咖啡刺激血压。
热心网友
时间：2023-06-30 03:33
其实喝咖啡上瘾有生理上的也有精神上的。但是精神上的因素更为主要。
人体对咖啡中的咖啡因会有依赖性，这是已经经过科学论证的。但其中的量不至于会让我们像对*一样产生很强的依赖性。咖啡中的咖啡因含量是不高的，特别是我们平时很多人喝的那种速溶咖啡，其中咖啡因的含量更是很低，更多的是其他的一些添加剂，用来让咖啡喝起来更可口的。
咖啡因属于中枢兴奋物质，会刺激我们的机体，提高我们机体的激素水平。从而让我们在感到乏累时，会变的更加亢奋精神，但是这种刺激其实在一段时间以后就不会那么明显了，因为我们机体对外界刺激的承受力是越来越强的。就像你本来觉得六十度的水就很烫了，但是如果一直连续让你接触这个温度的水，一段时间后你肯定不会像开始那样觉得烫了，你就慢慢接受，甚至习以为常。对咖啡的依赖性也是这样。开始的一段时间，其中的咖啡因这些物质确实会对我们的机体产生影响，让我们感受到不同，但其实一段时间以后，机体对于咖啡因的反应已经没有那么强烈了，可是这时候我们的心里和精神上已经习惯了，习惯每天在特定或者不特定的时间喝一杯咖啡，不喝就会觉得没精神，喝了就觉得神清气爽。其实这个时候主要就是心理作用了。
如果想要一直保持很精神的状态，最主要的还是要保证良好的睡眠和休息时间，长期依靠外界物品来维持，势必会对我们的身体产生影响，就像咖啡，大部分人喝的都是含有添加剂的，必要的时候，可以用例如茶叶这类比较健康天然的饮用品来替代。而且应该避免在精神上对某一个东西产生依赖性。
热心网友
时间：2023-06-30 03:33
热心网友
时间：2023-06-30 03:34
