问:颈椎病枕啤酒瓶有哪些讲究?枕多长时间为宜
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发布时间：2023-05-04 15:42
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时间：2023-11-01 07:34
1：首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题：用一个啤酒瓶枕在颈椎上，（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。），刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4,c5/6都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。
2：用大拇指按摩寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁开为止。
3：再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，要注意的是颈椎两侧凹陷处，一定要推压和按摩到没有任何疼痛点，眼睛立即就能看清楚了，你上述的症状立刻就消失了。你的颈椎病就是治好了。
颈椎病是骨骼疾病，是骨骼生理曲度变形引起的，最绿色健康的方法就是自然牵引，不是强拉硬拽。
最健康简单方式而是利用睡眠时间，借助能有效支撑颈部的枕头来做自然牵引，使椎间隙逐渐拉开，恢复到自然生理曲度，曲度恢复，受压的血管神经放松，颈椎病的症状也会随之消失所以选择一个好的枕头非常的重要！
颈椎健康枕有很多种，例如乳胶枕.荞麦枕，七木枕等，根据不同的颈椎问题选择合适的枕头才能达到自己想要的保健效果
乳胶枕：具有纯天然的乳胶枕，因为其橡胶树的汁液原因，天然的具有防螨抑菌的功效.
荞麦枕：用荞麦皮填充，具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用
七木枕：由7种安神助眠木材填充制成，具有物理按摩，缓解疲劳。就像用啤酒瓶垫颈椎，实际上也是起到支撑的作用但是用起来会比较痛苦舒适感不强，一个可以任意定型的枕头就不一样，可以支撑，牵引同时起到按摩的作用。lejia889
