请问大家游泳的目的是什么?

发布网友发布时间：2023-05-04 10:29

共5个回答

热心网友时间：2023-10-28 05:26

游泳可锻炼身体，塑造体形，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
游1000米相当于跑步5000米

热心网友时间：2023-10-28 05:27

一般去游泳的人基本是为了锻炼身体和自卫。对于那些运动员来说，是一种学科一样。当然，有的好的话，大学有报送的。

热心网友时间：2023-10-28 05:27

游泳可以锻炼身体，而且如果遇到了一些自然灾害时，你会游泳，就可以自救，逃生。

热心网友时间：2023-10-28 05:28

锻炼，技能，主要的目的就是这2个，但是千万别以为游泳是减肥的运动，因为长时间游泳会增加皮下脂肪的，这样感觉肌肉松松软软的，你看游泳比赛的时候就能看到，游泳，只是不能让你增肥，但是减肥的效果不明显~

热心网友时间：2023-10-28 05:28

消暑和加强保护能力,比如不小心落水的时候可以自己游到岸边.