长期使用耳机 恐成「娱乐性听损」高风险族群
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发布时间：2023-05-04 13:12
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时间：2023-10-29 16:15
「全神贯注在游戏，对于声音震撼习以为常，完全没意识到会伤害听力。」电竞选手出身、游戏公司Garena台湾创始者之一的林辰，20岁时都在烟雾弥漫的网咖出没，因环境嘈杂，为了更清楚与队友交流，就必须戴上耳机来隔绝外界声音。直到后来开会时开始听不清楚别人讲什么，持续快一年才就医，但伤害已经不可逆，听不清楚连带影响他的说话口音，因此林辰开始双耳佩戴助听器，仿佛重新开始学习语言。
用耳机盖过交通噪音 分贝高达90影响听力
WHO于2015年提出警讯，超过1／2年轻人使用耳机习惯不安全，除了高度依赖手机与平板，加上暴露于夜店、酒吧、KTV、运动赛事等吵杂场所，导致近年来年轻族群听损风险提升。耳鼻喉科张益豪医师表示，过去听损主因除了先天因素，后天多半与疾病、意外、职业伤害有关，现在愈来愈多人通勤时与耳机为伍，捷运及交通噪音，反而使民众调大耳机音量，分贝高达90，长期恐影响听力。
耳机音量＜60% 聆听时间＜60分钟
长期关注听损议题的华科慈善基金会公布「2020年耳机使用习惯」网路调查，发现超过五成民众会因处于通勤吵杂环境下，自动调高耳机音量，长时间使用恐成「娱乐性听损」高风险族群。基金会大力推动「听力66原则」，建议控制耳机音量＜60%、聆听时间＜60分钟，适时适量才能安心享受影音 *** 。张益豪医师也指出听损不可逆，建议长期暴露于高音量环境与耳机使用频繁者，每2-3年做一次听力检查。
三成民众使用耳机不休息 甚至戴着睡
基金会听力中心主任黄咏耀根据调查结果说明，高达92%答题者有使用耳机习惯，每次使用耳机时间超过1小时以上者约有44%，更有近三成是根本不休息、甚至戴耳机到睡着，将损害听力。张益豪医师提醒，使用降噪耳机可以避免嘈杂环境下使用超标，若生活中出现与他人沟通时跟不上，越讲越大声、一直要求对方重复话语，或是反复耳鸣，听到怪声音，时间超过一周都建议赶快就医。
话题：分贝, 噪音, 耳机, 耳鸣, 听力, 听力损伤, 音量