东莞中考体育考试项目2023年

发布网友发布时间：2023-05-03 12:17

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热心网友时间：2023-10-20 02:08

东莞中考体育考试必考项目为800米、1000米、100米游泳;选考项目为篮球、足球、排球运动能力、动作技能组合、动作技能:三角蛇形折返跑、十字障碍跑、素质四项。
      一、东莞中考体育考试项目
      一,必考项目:
      1.800米,1000米注意:要合理分配每一圈,不要一口气拼命到底
      2.100米游泳;
      考生可以从中任意选一项进行考试,简单来说,就是你不会游泳,就可以选择跑步,如果你不想跑步,就可以选择游泳。
      免考:体育尖子生可以申请免考,得到市招生办同意即可,按照全市现场考试平均成绩赋分。
      注意:有伤病在身的考生可以缓考,身体重要。
      二,选考项目
      选考就是考查学生的个性化运动,主要是从篮球、足球、排球运动能力、动作技能组合、动作技能五类项目中选一个
      动作技能组合:三角蛇形折返跑、十字障碍跑、素质四项
      动作技能:60米跨栏跑、*跳远、投实心球。
      个人建议:尽量选择篮球,足球,排球较轻松。
      二、现场考试
      现场考试包括:体能素质考试、必考项目考试和选考项目三个类型考试。
      1.体能素质
      体能素质项目主要考查学生的动力性力量素质,男生可选项目为:双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下、引体向上;女生可选项目为:双杠一分钟杠端跳起支撑前摆下、平行梯悬垂攀移;考生从中选择一项考试。
      2.必考项目
      必考项目主要考查学生持续运动的能力。包括1000米、800米,100米游泳;由考生从中选择一项进行考试。
      3.选考项目
      选考项目考试主要考查学生个性化的运动能力。包括篮球运动能力、足球运动能力、排球运动能力、动作技能组合和动作技能五类项目,考生选择其中一项进行考试。各项目2022年具体考核内容为:
      篮球运动能力动作组合要求3:体前换手变向运球接行进间投篮—抢篮板—运球—急停跳投—抢篮板球—运球—摆球—滑步及转身。
      足球运动能力动作组合要求3:快速运球—接球或停球—变向运球—变向运球接射门。
      排球运动能力动作组合要求3:垫球—垫球接击球—发球—拦网—传球—传球接击球。
      动作技能组合2:三角形蛇形跑。
      动作技能1:60米跨栏跑。
      三、考前准备建议
      1.准备合适的运动服,运动鞋;
      2.穿平时的运动鞋,才不会有陌生感;
      3.带水带糖;
      4.带止血贴;