公司要组织一次十几个人的爬山计划，请问如何做好这一计划，要注意什么？

发布网友发布时间：2022-04-23 19:56

共6个回答

热心网友时间：2023-10-06 06:39

首先，要选择一座山，不能太偏太荒的，也不能太险的，最好是有人工修葺过的，有台阶的。你要熟悉这座山的各个位置的特征，不熟悉的话也要通过咨询熟悉的人做出一张这座山的平面图，标注各个位置的特征。

统计好人数之后，收集每一个人的手机号码，做成一个表格，人手一份，以备在山上走散，方便联系，最重要是你要知道每个人的电话和每个人都知道你的电话，如果有地图的话，印出来发给每人一份也不错。另最好能确认山里有移动或者联通的信号（看参与人使用的是移动或联通了）。

做一张大概需要携带的物品清单和大概注意事项，出发前一两天发给每个参加者。必须携带的大概就是饮水、手机，夏天的话戴帽子或防晒霜，结实舒服的鞋子，植物比较多的话提醒穿长裤，带手套。
组织者则要携带必备的药品和应急用品，如消毒药水、云南白药、藿香正气水（夏天）、创可贴和泻药。适当带一些高热量的食品，如巧克力等，防止有人疲劳而虚脱。

可以尽量提前告诉参与者你们的目的地，让参与者自己到网上去搜集山的特点和注意事项等，但是组织者必须亲自搜集这些，最好能打印出来发给每个人，让参与者去搜集那些知识的作用是一旦有情况，能有人帮助组织者。

最后，最保险的做法是亲自去一次，或者找一个去过的人同行，最不济也要找2个以上去过的人了解情况。

祝一切顺利！

热心网友时间：2023-10-06 06:40

户外运动，要注意有几个人一起，到山里保持联系，要有GPS，遇到意外求救时可以知道自己准确的位置。速干衣，保暖衣。食物，水。

热心网友时间：2023-10-06 06:40

先和各部门负责人说一下有这么个活动，看看有哪些人愿意参加，找到十几人参加之后，安排周五下午，一般周五下午没什么事情要忙，可以跟领导商议一下，因爬山活动周五下午提前下班，然后大家一起去爬山。找最近的不太高的山，水和食品等爬山必备品个人回家自己准备。其实爬山就是一个重在参与顺便聊天放松联络感情的活动，只是一个形式，开心就好。爬完山大家回去洗个澡，晚上还可以聚个餐什么的。那样大家会更开心。

热心网友时间：2023-10-06 06:41

这个你要注意重中之重是安全。

安全的话手机 .GPS要用。

其次。医疗物品。你能安排别人负责这个。

时间规划。地点规划。天气问题等等都要注意。

热心网友时间：2023-10-06 06:41

先征求大家的建议少数服从多数选择大家都想去的地方，然后到网上查查爬山必要的工具准备，技巧常识安全等等把所有的资料整理好拟定一个草案让公司领导看下征求意见

热心网友时间：2023-10-06 06:42

生活瘦脸十* 1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2.饮食法： □平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4.面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5.专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。 6.指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 7.化妆瘦脸法：与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立体阴影。唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 8.淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 9.洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 10.其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。我相信你的脸一定会瘦下去的，祝你好运！！！