食物的热量到底是卡(焦)还是千卡(千焦)?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:30

共4个回答

热心网友时间：2023-05-26 13:44

千卡。

一、热量的单位：营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的热量

二、热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。

扩展资料：

一、过量表现

能量摄入过剩，则会在体内贮存起来。人体内能量的贮存形式是脂肪，脂肪在体内的异常堆积，会导致肥胖和机体不必要的负担，并可成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等流行性疾病的危险因素。

二、需要人群

体力消耗量大和需要减肥的人群，应按照参考摄入量适当增加或减少摄入热能。

参考资料来源：百度百科-热量

热心网友时间：2023-05-26 13:44

能量的国际单位现在是卡（cal）或千卡（kcal），以前也用焦（J）或千焦（kj）。
1卡=4.182焦
1千卡=1.184千焦

正常成年人推荐一天要从食物获得2000kcal的热量。基础代谢的话应该是1200千卡，而不是卡。

热心网友时间：2023-05-26 13:45

一般用大卡（千卡/天）（千卡/天），18至50岁的女性的轻体力活动，每天2100千卡/天的要求。
如果你在减肥，
节食治疗：1200?1800kcal /天
低能量疗法：600?1000kcal /天

热心网友时间：2023-05-26 13:45

置顶这评论有问题吧。一般食物热量是xxxkj/100g。100克多少千焦。kj明明是千焦单位，你说的是千卡。如果是这样人的一般基础消耗是1000多千卡。那一天岂不是只要吃高热量的食物100克。也就是一口。