腿一直是弯曲的,怎么办

发布网友发布时间：2022-04-23 19:30

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热心网友时间：2023-04-30 14:14

　　答: O型腿”和X型腿“八字腿”的矫正，　　建意使用一种娇之兰诺O型腿X型腿矫正带（正品弹性好，有伪防码）　　1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲　　起立运动，做 20～3O次。　　（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20　　～30次。　　（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停　　耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。　　（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋　　运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。　　（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。　　（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。　　（7）或者使用娇之兰诺的*带，O型腿X型腿矫正带 *带秀腿带给你模特腿　　O型腿X型腿矫正带 *秀腿瘦腿带腿部矫型矫姿带（请认准一定购到正品的娇之兰诺的品牌）　　每天双腿绑腿半小时或睡觉绑腿睡就行（大人小孩子都可以使用）　　正品特点弹性强，材料无气味，绑腿的时候不会松的。可以固定腿型，时间久一点就可以修正你的O型腿　　可以淘宝网上找一下娇之兰诺O型腿或娇之兰诺X型腿娇之兰诺矫正带都能购买到的。　　祝16岁的MM 小腿变直，