一直走路会让腿变的粗壮吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:30

共5个回答

热心网友时间：2023-04-30 14:21

会。
你看运动员都是腿很粗的那种。如果经常的过度使用腿部肌肉，那么就一定会变粗。
但是腿的粗细最主要的还是要看天生的了，后天的影响不会超过2成。
腿的粗细最主要的还是来自于天生的遗传。
如果你只是经常走路的话，那么就算会粗，也只是变粗一点点，不会很厉害的。要是像运动员般那么激烈的运用腿部的话，那就会粗挺多的。
建议你在走了很多路感觉很累的时候，不要马上坐下，如果马上就坐下让腿部休息的话，那样就会容易粗。最好是在坐下之前，先蹲下，然后3秒后再站起来，这样重复3到4次，然后再坐下休息，这样腿部就不会那么容易变粗了。这个方法是我的一个师姐教我的，挺有用的，你可以尝试一下。

热心网友时间：2023-04-30 14:21

会，因为腿在强烈运动后会增加直径。
不过也有肿了可能。
我的腿就有很多肌肉，很粗，这和我以前练田径不无关系！
所以还是适量运动就好。
另外不要走完就吃东西，尤其是高热量高蛋白的东西！

热心网友时间：2023-04-30 14:22

如果你说的是平常生活的走路,那就不一定会使腿变粗壮,但如果像真对性的练步法.那是可以的,还有就是,如果一个人在一个时间段不停地走路,隔天或休息过后,脚有会有明显的加重的感觉(真对一般情况).不信,你可以平时注意一下.

热心网友时间：2023-04-30 14:22

会,因为在练你腿上的肌肉.肌肉长多了,不就变粗了

热心网友时间：2023-04-30 14:23

不会
一直不动，如一直站着一直坐着，不运动，就会长*长腿，你看人家模特，腿粗吗