早晨起床喝水,喝凉的白开水比较好,还是喝温水比较好?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:42

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热心网友时间：2023-10-05 08:06

早晨和水，还是温水比较好。凉水会刺激胃部。

早起的第一杯水很重要，睡了一宿了，身体肯定会缺水，所以应该少量补充一小杯水。胃部是温的，应该第一杯水也选择温水，这样不会刺激胃部。如果经常这样，肯定会得胃药和其他疾病的。所以早起第一杯水应选择温水。

烧开的水对身体都有好处。因为凉水里会有细菌，烧开后就会杀死他们，不会使抵抗力低的胃部不适者生病。

希望我的回答可以帮到你，望采纳，谢谢了。。。。。。

热心网友时间：2023-10-05 08:06

早上起床喝温白开水就是最好的，因为人们的身体经过一夜休息后，体内比较缺钱水分，因为身体在夜中也在不断的进行着新陈代谢，通过皮肤、呼吸等消耗着，晨起就觉得口干舌燥，走起张嘴呼吸的人更为明显，因此，晨起一杯白开水补充体内流失的水分可以纠正体内水分的流失。

而有人晨起喝淡盐水，这是个错误的观点，人经过一夜的脱水后，晨起再喝淡盐水，根本就没有起到纠正失水的作用，如果是高血压患者，晨起一杯淡盐水，可能还会增加血压。

并且最好是温水，因为晨起胃肠都是空的，过热或者过凉都会刺激到胃肠道，温水最合适。

热心网友时间：2023-10-05 08:07

如果你的胃比较好，冰凉的不会受刺激，那就都无所谓。但如果比较敏感，还是喝温水比较好，尤其是冬天。

热心网友时间：2023-10-05 08:07

早晨起床喝水，我觉得喝温开水比较好一些，因为早晨第一杯温开水可以有效的帮助肝脏排出体内的毒素

热心网友时间：2023-10-05 08:08

早晨起床喝水，建议还是喝温开比较好，如果是夏季天气很热，早晨喝凉的白开水更舒服。而天气冷的冬天，早晨空腹喝一杯温开水，既可以清理肠道，又可以温暖肠胃。