脚脖子崴了怎么办
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发布时间:2022-04-23 19:40
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热心网友
时间:2022-06-26 15:57
方法/步骤
首先我们想到的应该就是敷脚了,但是敷脚也是有讲究的,当脚崴了之后的急性期内(一般指的是24小时内)我们需要对扭伤处进行冰敷,以抑制出血肿胀,减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷,达到改善血液循环的目的。
当然如果脚崴较为严重的时候,还是建议固定扭伤部位,这样扭伤的部位在平时行动中就不会受到牵扯和干扰,能够快速愈合,如果不进行固定的话,在走路的时候很容易反复牵扯到扭伤的部位,使得扭伤部位容易愈合松弛,从而导致踝关节不稳,造成习惯性扭伤。
在扭伤的初期,我们不宜下地进行活动,即使是你觉的伤势并无大碍,因为在初期的扭伤部位处于愈合时期,如果在此时下地亦或者行走,都会妨碍愈合速度,一般情况下需要在床上静养10天左右,待扭伤基本好转后,方可逐渐开始步行,当然主要是以慢性为主,切记不可快步行走。
在扭伤的初期我们通常都会在床上静养一段时间,在这个时期我们仍然需要注意扭伤部位,在休息亦或者睡觉之前,需要用枕头把扭伤的脚垫高,这样做的好处在于可以减少肿胀感,更有利于患者休息。
当然除了一些注意事项之外,我们同样可以使用一些外敷膏药来辅助扭伤部位的恢复,这些膏药可以促进血液循环,进而清除患处瘀血,修复受损关节和软组织部位,在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀,通筋活脉的作用。
不仅在脚崴初期我们需要注意,在治愈初期更需要注意,因为此时扭伤部位仍很脆弱,尤其是在行走的时候一定要注意路面的高低,当光线不好时候更应小心,防止再次发生扭伤。特别是上下楼梯时要特别小心和注意,角度不要过大,避免造成对崴伤部位的再次伤害。
脚脖子崴了应该怎么办
暂时减少长距离行走,剧烈运动,多静养休息有助于恢复。如果局部疼痛肿胀明显,要注意骨折的可能性,需要及时完善局部的X线检查,确定有无骨折或者骨裂。如果有骨折、骨裂等,没有明显的错位,可以选择石膏固定保守治疗。但是如果骨折明显的错位,对以后的功能可能有明显的影响,需要肿胀消退后手术复位固定。
脚脖子崴了冷敷还是热敷
在脚脖子崴了的当时,一定要进行冷敷,因为在损伤时局部有血管破裂,出血较多。此时通过冷敷可以使得微血管收缩,大大减少局部的出血和软组织肿胀,同时还可以减轻疼痛。在脚崴后24小时,可以将冷敷改变为热敷。此时通过热敷可以使得局部血管扩张,可以为损伤部位带来更加丰富的血液供应。从而使得局部的炎症因子...
歪脚脖子怎么处理
歪脚脖子怎么处理1、首先我们想到的应该就是敷脚了,但是敷脚也是有讲究的,当脚崴了之后的急性期内(一般指的是24小时内)我们需要对扭伤处进行冰敷,以抑制出血肿胀,减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷,达到改善血液循环的目的。2、当然如果脚崴较为严重的时候,还是建议固定扭伤部...
脚脖子崴了肿了可以活动怎么办
可以采取以下措施,如:1、要进行踝关节支具固定,能够保护受伤的韧带,在韧带松弛之后能够有助于韧带恢复。2、要把受伤的踝关节位置抬高并高于心脏水平位置,通过重力作用,也能够有效促进局部所产生的淤血、肿胀以及炎性水肿的消除,有助于减轻肿痛。3、可以口服消炎止痛药,比如双氯芬酸钠肠溶胶囊、...
我的脚脖子崴了差不多十个月了,走路时还疼,怎么办啊?
1. 您的脚脖子受伤已经持续了近十个月,走路时仍然感到疼痛。这种情况可能是因为软组织损伤导致的,常见症状包括局部疼痛和肿胀。2. 为了缓解症状,您可以尝试以下几种方法:局部热敷或理疗可以帮助促进血液循环和肌肉放松;3. 抬高受伤的脚脖子,这有助于减少肿胀;4. 您可以贴上膏药来减轻疼痛;5. ...
打篮球的时候把脚脖子崴了,并且崴的地方浮肿,怎么才能消肿和止疼...
1. 脚脖子崴伤后,首先要评估伤势的严重程度。如果能够勉强站立和走路,说明伤势较轻,可以采取自行处理。2. 如果脚脖子扭伤后,活动时感到剧烈疼痛,无法站立或移动,且肿胀逐渐加剧,可能是骨折的表现。这种情况下应立即去医院就诊,以便进行X光检查和治疗。3. 在扭伤的初期,受伤部位的小血管会破裂出血...
脚脖子崴了肿了怎么办
如果一个人脚脖子崴了以后很快肿起来,建议患者尽快的到医院求医,让医生的来帮助诊断,或者是早期的拍片,来除外骨折或者脱位的情况,一旦有骨折脱位就需要进行住院手术治疗,从而达到一个好的疗效,将来不至于留下后遗症。如果在医院看医生以后,除外了骨折、脱位和踝部的韧带损伤,可以回家自己进行休养,...
脚脖子崴了肿起来了怎么办
脚脖子崴了肿起来了,一般采取保守或手术的方式进行处理,具体的方式需要根据损伤的严重程度进行确定。脚脖子位于下肢,连接足部和小腿,起到重要的连接支撑作用,还有一定的运动功能。通常在活动时极容易发生崴脚的情况,例如打篮球时起跳回落没有站稳,或者一些爱好运动的人群,在走路、跑步、登山或上下台阶...
脚脖子崴了怎么办
患者脚脖子崴了,具体处理如下:第一、制动:在受伤时要给予积极的制动,能够防止损伤进一步加重,能够起到早期止痛、止血、消肿的作用,另外,在早期要用云南白药气雾剂,也能够起到止痛、止血的作用。第二、检查:要积极到医院进行相关检查,拍摄脚脖子的X线片、CT,必要时检查核磁共振,看是否有骨折、...
脚脖子崴了怎么恢复快
脚脖子崴了,在临床上也称之为踝关节扭伤,怎么能恢复快,要看具体伤到什么程度。受伤后,应该及时到医院去就诊,通过医生的查体,复查X光片,来明确踝部关节是否有骨折存在。如果有骨折存在,就应该针对骨折进行治疗,比如可以给予外敷活血药物,局部的制动,抬高患肢。如果骨质没有问题,只是单纯的软...