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怎么练气功

发布网友 发布时间:2022-04-23 19:38

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-07-20 13:17

自学推荐 智能气功,这个是不仅知其所以,而且还能知其所以然的健身气功,有着完整且行之有效的理论体系和方法,可以不拜师傅学到高层次的。具体请搜索 “灵通站” 进去看看吧,上面资料很全。入门的话先下载《简明智能气功学》来看,捧气贯顶法和三心并站庄都是可以自学的,练捧气贯顶法3个月再说。如果你属于敏感体质,练捧气贯顶法应该很快就能有气感。

热心网友 时间:2022-07-20 14:35

气功是我国传统功夫,普遍应用到医疗保健。。和传统功夫,主要是培养气感,需要师傅带的别乱练,练差了可不行,建议还是找师傅吧。

热心网友 时间:2022-07-20 16:09

一。明确学习的目的。
二。选定*。
三。以上都有了,这时候就要依据*的内容,去实践了。实践中要注意五点:1)体态;2)意念活动:3)呼吸方式;4)气的运行轨迹;5)功效。 依这些条件去修习。过程中以身体没有不适为度,有自学能力的,同时还要多看类似的书,增加这方面的知识面,没有自学能力的还是建议要向“明师”请教。

热心网友 时间:2022-07-20 18:01

武侠看多嘞把傻孩纸

热心网友 时间:2022-07-20 20:09

用丹田
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