怎么练气功

发布网友发布时间：2022-04-23 19:38

共5个回答

热心网友时间：2022-07-20 13:17

自学推荐智能气功，这个是不仅知其所以，而且还能知其所以然的健身气功，有着完整且行之有效的理论体系和方法，可以不拜师傅学到高层次的。具体请搜索 “灵通站” 进去看看吧，上面资料很全。入门的话先下载《简明智能气功学》来看，捧气贯顶法和三心并站庄都是可以自学的，练捧气贯顶法3个月再说。如果你属于敏感体质，练捧气贯顶法应该很快就能有气感。

热心网友时间：2022-07-20 14:35

气功是我国传统功夫，普遍应用到医疗保健。。和传统功夫，主要是培养气感，需要师傅带的别乱练，练差了可不行，建议还是找师傅吧。

热心网友时间：2022-07-20 16:09

一。明确学习的目的。
二。选定*。
三。以上都有了，这时候就要依据*的内容，去实践了。实践中要注意五点：1）体态；2）意念活动：3）呼吸方式；4）气的运行轨迹；5）功效。依这些条件去修习。过程中以身体没有不适为度，有自学能力的，同时还要多看类似的书，增加这方面的知识面，没有自学能力的还是建议要向“明师”请教。

热心网友时间：2022-07-20 18:01

武侠看多嘞把傻孩纸

热心网友时间：2022-07-20 20:09

用丹田