富贵包治疗

发布网友发布时间：2022-04-23 19:37

共7个回答

热心网友时间：2022-06-19 06:19

当我们发现自己得了“富贵包”后，如果没有特殊症状，一般不需要系统治疗，但如果感觉颈椎不好又合并有“富贵包”时，应及时就医，必要时拍X线片检查，确定是否患了颈椎病。今天就教教大家如何预防和治疗富贵包。
1.抬头挺胸
平时生活工作中尽量不要耸肩、含胸驼背；少背重的包，注意调整体态和坐姿；注意劳逸结合，多做拉伸和抬头的动作；看电脑、手机时要举高点屏幕，减少低头看电脑、手机的时间；不要“葛优躺”，这种躺是把自己陷到沙发里面，实际上加重了颈椎的压力，长时间躺卧，起身后会很难受；避免长时间伏案学习、工作。
2.中西医结合治疗
可以采用活血化瘀的中药比ru（颈椎。顺。古，安玉。贴），配合理疗、推拿、按摩等技术，可以收到较好的效果。如采用上述方法未明显缓解，则可采取手术治疗。
3.养成良好生活习惯
养成良好生活习惯，少低头，多做昂首挺胸、伸长脖子的动作；不枕高枕头，枕符合颈椎生理曲度的枕头；避免冷空调、风扇直吹颈背部；注重颈部保温，避免风寒；经常自我按摩颈部，放松颈肌，保持气血通畅；此外，多参加健身运动，管住嘴，迈开腿，保持正常体重，都有助于减少颈部脂肪异常堆积。
4.加强局部肌肉功能锻炼
患者靠于墙面，双脚离墙面一段距离，膝关节微屈，臀部、腰部以及肩背贴近墙面，下巴微收。在患者枕后部放一本书，让患者保持收下巴，同时枕后部用力，将书本维持在墙面不掉落。保持30秒为一组，做3～5组。
靠墙站立，头向上抬起，双手护住颈部，双臂展开，大拇指按住锁骨下方，其余四肢轻轻护住颈椎部位。之后手臂保持不动，抬头保持几分钟。
靠墙站立，一只手拉住另一只手的四个手指，从胸前向上举起到头顶，保持几分钟后换另外一侧。
可以利用墙角或者门，弓步双手臂推墙面，身体向前。
5.坚持做合适的运动
合适的运动包括：平板支撑，蛙泳，太极拳，八段锦，瑜伽，羽毛球等。这些运动能够起到强化胸腹肌群和背部肌群的锻炼，强化半棘肌、颈夹肌、头夹肌、上后锯肌、菱形肌，对脊椎形成有力的保护和支撑。

想要有效地消除富贵包，以上这些好的方法可以坚持，通过这些方式身体才能够保持健康状态。否则富贵包体积越来越大，越来越明显，容易有损个人形象。

热心网友时间：2022-06-19 07:37

富贵包如果不严重的话可以按摩，针灸或者外甪（方多好）。一般认为富贵包是由于经常伏案工作引起的，尤其是长期的低头工作，脖子后面慢慢的会形成一个凸起，这个凸起就是富贵包。
如果人本身比较肥胖，脖子后面堆积一堆肉，更容易形成富贵包。
富贵包会引起手臂发麻，还有颈椎病一些现象。
一，饮食方面，多吃一些清淡的食物。
二，心态好一些，不要着急。

热心网友时间：2022-06-19 09:11

富贵包可以采用中医的局部放血加以改善。

热心网友时间：2022-06-19 11:19

这是一个要命包，一般的是做按摩，用产品和仪器做，可能慢慢的就会消失的！

热心网友时间：2022-06-19 13:44

首先杜绝一些不良的习惯，
比如经常低头的习惯，
还有就是不要老是坐着，
多运动运动。

热心网友时间：2022-06-19 16:25

也是不难的呀！追答要有好的方法，

比如，可外
敷
（方……多。好）牌子的贴膏。

热心网友时间：2022-06-19 19:23

本病一般是坐立姿势不好，导致局部气血运行不畅、湿浊淤血聚集导致的，肥胖人比较多见，所以减肥是一个重要辅助手段。本病长期不治疗对颈椎有一定影响，比如头晕、头疼，时间长了凸起来的组织会压迫局部而活动不畅，导致颈椎增生，且发病部位容易受凉引起不适。富贵包大的可以手术切除，只要后期注意姿势，一般不会复发。不是很大的可以针灸结合外用药物，促进凸起组织逐渐吸收。平日手机族不要长久低头，要经常改变自己的姿势，或定期活动颈部，睡觉枕头不宜过高，舒适为度。