电饭锅怎样煮栗子怎么做好吃
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发布时间：2022-04-23 19:50
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时间：2023-09-19 01:04

怎么煮栗子
首先准备一些新鲜栗子，清洗干净，放到锅里面煮10分钟左右就可以出锅，是非常甘甜的，而且很面。
煮栗子也可以准备一些白糖，板栗，把板栗清洗干净，上面切十字口，冷水放到锅里面煮20分钟，等到锅里面的水煮开以后，加入适量的白糖，再继续煮20分钟把火关掉，10分钟左右就可以了，煮好的栗子已经开口，像花瓣一样，是非常好剥的，而且粉粉的非常好吃。
怎么煮栗子容易剥皮
首先可以在锅里面加入适量的清水，把栗子放到锅里面，水位要稍微低于板栗的高度，水加好以后，再加入适量的冰糖或者白糖，根据自己的口味来添加，如果喜欢吃甜一些的，就可以适当的多加一些糖，加好以后再加入一些食用油，盖上锅盖用大火煮30分钟，板栗煮好以后是非常好吃的，而且皮也非常好剥。
市面上卖的栗子一般都是使用糖炒独特的工艺手法，反复高温加热，而且还会添加一些石蜡，让栗子表面的颜色看上去更加漂亮，吃完以后对健康方面是会有一定伤害的，所以自己在家里面煮一些栗子来吃会更好一些。
电饭锅怎么煮栗子
准备一些蜂蜜水，玉米油，栗子，每一个栗子都可以切一个小口放到电饭锅当中，再加入适量的蜂蜜以及玉米油，水应该刚刚盖好栗子，然后开始煮，煮好以后就可以吃了。
煮栗子的营养价值
煮栗子能够让它里面的营养没有那么容易流失，它里面含有碳水化合物，脂肪以及蛋白质，栗子煮熟以后维生素的含量会大大的提高，特别是铁元素，钾元素，钙的含量是非常多的，能够达到补血以及补钙作用。
适当的吃一些水煮栗子可以补肾强筋，还可以达到健脾养胃作用，滋补的效果非常不错，和当归，黄芪，人参的功效是差不多的，对于便血，腰脚软弱，吐血反胃等症状也有很好的调节作用。
水煮栗子里面还含有维生素b2，核黄素，经常吃的话就可以解决口腔溃疡，口舌生疮的作用，让毛发，指甲以及皮肤正常生长，让视力提高，还可以让眼部疲劳感觉减轻，水煮栗子里面的矿物质，维生素，不饱和脂肪酸含量非常丰富，能够预防治疗骨质疏松，动脉硬化，高血压，冠心病等问题，让机体免疫能力增强，还可以让关节炎的症状减轻，起到健脑补脑作用，可以延年益寿，还可以达到抵抗衰老作用。
水煮栗子里面的维生素c含量也是非常高的，能够让免疫能力提高，让牙龈牙齿变得更加健康，预防癌症疾病出现，还可以达到预防中风疾病作用，栗子能够治疗骨质疏松以及筋骨疼痛，腰腿酸软问题，健骨强筋的作用非常不错。
吃一些水煮栗子还可以满足碳水化合物需求，能够让身体的能量补充充足，让脂肪代谢速度变快，还可以达到益气健脾作用，补胃肠的效果也是非常明显的。
适当的吃一些水煮栗子能够治疗糖尿病，因为它里面含有非常丰富的膳食纤维，可以让糖尿病患者的病情得到有效控制。
吃水煮栗子还可以起到保健脾胃作用，栗子放到嘴巴里面慢慢咀嚼，完全成浆液以后再咽下去，这样就可以让它发挥出更好的效果，能够达到保健脾胃作用。
上面给大家介绍的就是正确煮栗子的方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，水煮栗子是一种可以保留栗子营养物质的一种方法，也是栗子最健康的一种，适当的吃一些水煮栗子能够达到的功效作用也非常明显，但是它不能和羊肉，豆腐，杏仁，牛肉等搭配在一起吃，会让身体出现不良的反应。
热心网友
时间：2023-09-19 01:05
烤箱版做法

烤箱版糖炒栗子：
材料：板栗500g、食用油半汤匙、白糖一汤匙、开水一汤匙、
做法：
1.生栗子用清水搓洗干净。
2. 把栗子放案板上，用刀在栗子上剁个深达5mm的口子。（这点很重要，一定注意安全，很容易弄伤手）
3.切好的栗子放大碗里，倒入一汤匙食用油，用勺子拌匀，让每个栗子表面都均匀裹上食用油。
4.烤盘铺锡纸，把栗子平铺入烤盘，放入200℃预热好的烤箱。
5.白砂糖和开水混合，入微波炉加热20秒，取出搅拌至糖融化。
6.栗子入烤箱25分钟左右，取出栗子，翻动一下，栗子裂口处可格外蘸一下糖，继续入烤箱烤制5分钟即可。
微波炉做法
不开火做糖炒栗子的法宝——微波炉！↓

先用清水将板栗外壳清洗干净，把水分沥干。↓


然后处理一下板栗，用刀在板栗上横着剁一下，切破板栗的外壳，稍微切得深一点。这样一方面是方便食用，更重要的是防止板栗炸开。↓


注意！装板栗，我们一定要选择微波炉专用的饭盒，而且盖子一定要选用带有通气口的哦！↓


板栗不要放太满，大概到盒子的三分之一高度就可以了。↓

打开通气口，将饭盒放入微波炉里高火加热2分钟。↓



2分钟后，取出饭盒，板栗肉都露出来了。↓

现在我们给板栗调调味，放1小勺油、1大勺白糖和2勺蜂蜜。↓


盖上盒盖，上下左右摇晃一下盒子，把里面的调料充分摇匀。↓

再次打开通气口，高火加热5分钟。↓


时间到！金黄油亮的糖炒栗子火热出炉啦！是不是看着就想流口水呢？↓


咱们用微波炉做出的糖炒栗子，卖相味道可一点也不比外面卖的差哦~！还等什么，赶快做来和家人一起分享吧！

炒锅版做法

炒锅自制栗子：
材料：板栗500g、粗盐300克、白糖一汤
热心网友
时间：2023-09-19 01:05
开口笑的板栗
食材准备
主料：板栗500克
配料：色拉油少量、盐少许、冰糖少许（可放可不放）
开始制作
1.板栗洗净，用刀在它的身上划浅长的一刀。我买的板栗是差不多半圆形的，正好一面平，一面拱起来，我就在它拱起来的一面划上浅长的一刀。
拱面划一刀
2.板栗和水一起倒入电饭煲，水量刚没过板栗就行。
水量刚没过板栗就行
按下煮饭键开始烧。水开，放入少许盐搅拌均匀继续烧。大概煮了10分钟左右，电饭煲的键跳过来了，栗子熟了捞起。从切口处可以看到板栗肉已呈金*，这时的板栗已经熟了但色泽不是很好，没有大街上卖的板栗这么吸引人。
板栗嘴巴已张开
3.把电饭煲洗干净，擦干水分。倒入色拉油少许、放入冰糖少许，再倒入板栗一起搅拌均匀，按下煮饭键。等到电饭煲跳到保温即可。
少许色拉油、冰糖少许，倒入板栗
4.一份油亮金黄、美味可口的懒人版电饭煲板栗就已完成。稍微放凉一些，剥一个，肉非常完整，好吃。
油亮金黄的板栗，太诱人了
“电饭煲版板栗”之我说
这道美食的制作非常轻松、方便，但营养美味却不缺场，香甜可口不输大街上卖的一二十元一斤的板栗，好吃不贵。在这个收获的季节，买上板栗请电饭煲帮忙煮好，作为追剧、朋友聚会的零嘴都相当不错。在煮板栗时，为了板栗更好吃，需要注意以下几点。
板栗软糯，好吃
“电饭煲板栗”之注意事项
1.油的选择。色拉油较好，味道淡。不要选择菜籽油和花生油。
2.切口切的浅长一些较好，煮好后裂开的感觉真的让人充满喜悦之情。
3.冰糖或蜂蜜都可以，当然您喜欢原汁原味的可以不加。
为了吃到好吃的糖炒板栗，买板栗时也要学会几个小技巧，再好的烹饪技术，没有优质的原材料，那也是白忙乎。挑选板栗时：
1.看颜色。板栗表面呈深褐色且稍微带点红头一般为好栗子，记住哦。
2.捏果实。用手一捏，板栗壳非常坚硬，表示果实比较丰满。
3.摇一摇。把板栗放在耳边摇一摇，如果能听到声音的话，果实是新鲜的，值得购买。
