一位女生非常社恐,自卑,压抑。还常常自残伤害自己,该怎么挽救她呢?

发布网友发布时间：2023-04-22 07:33

共3个回答

热心网友时间：2023-10-18 11:05

这是一种非常严重的心理问题，需要得到专业的心理咨询和治疗。以下是一些可以尝试的方法：

寻求专业帮助：建议她尽快寻求专业的心理咨询师的帮助，让专业人员对其进行评估和治疗，以制定适合她的治疗方案。

改善自我价值感：建议她重视自己的价值和意义，肯定自己的优点和长处，避免陷入自我否定和负面情绪。

培养社交技能：建议她参加社交活动，多与朋友交往，培养社交技能。可以通过参加兴趣小组、社交聚会等活动来逐渐增加社交经验。

学习应对技能：建议她学习一些应对焦虑、压力和负面情绪的技能，例如深呼吸、放松训练、认知重构等方法，帮助她调节情绪。

了解自我伤害的危害：建议她了解自我伤害的危害和后果，认识到这种行为是有害的，并且帮助她寻找其他有效的应对方法。

总之，帮助社交恐惧症患者需要长期的支持和治疗。重要的是，需要了解她的情况，并为她提供支持和鼓励，同时鼓励她参与治疗和尝试新的方法来应对负面情绪。

热心网友时间：2023-10-18 11:06

当然是慢慢接近她，体谅她，包容她，然后你俩对彼此心生好感，直接在一起结婚，这样你就挽救她了

热心网友时间：2023-10-18 11:06

多带她出去走走，看看祖国的大好河山，多鼓励她，包容她，找到她的兴趣爱好，把她的时间充分利用起来，让她感觉到生活的美好。