五脏六腑都取于胆经!按压这穴位左右各1分钟缓经痛

发布网友发布时间：2023-04-22 05:12

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热心网友时间：2023-10-17 23:13

【查炜（医学博士）】胆经上的腧穴主治骨所发生的疾病，尤其是对头、腰、膝、关节疼痛有特殊疗效。五枢主治：调经止带，调理下焦。主治月经不调、子宫内膜炎、痛经。定位：在下腹部，横平脐下3寸，髂前上棘内侧。从肚脐向下4横指处作水平线，与髂前上棘相交处即是。居髎主治：舒筋活络，益肾强腰。主治腰腿痹痛、月经不调、白带过多。定位：在臀区，髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。髂前上棘是侧腹隆起的骨性标志，股骨大转子是髋部最隆起处，二者连线中点即是。环跳主治：祛风化湿，强健腰膝。主治腰胯疼痛、腰痛、下肢痿痹、坐骨神经痛。定位：在臀区，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线上的外1/3与内2/3交点处。侧卧上腿弯曲，拇指横纹按在股骨大转子头上，拇指指向脊柱，指尖所在凹陷处即是。风市主治：祛风化湿，通经活络。主治眩晕、脑中风、半身不遂、下肢痿痹、神经性皮肤炎、皮肤瘙痒、脂漏性皮肤炎、荨麻疹。定位：在大腿外侧中线上，当臀下横纹与膕横纹之间中点处。直立垂手，手掌并拢伸直，中指指尖处即是。

腰痛：可按压环跳穴帮助缓解

环跳是治疗腰腿疼痛的要穴，能够通经活络、祛风散寒。因为此穴的深层有坐骨神经，所以现代常用于治疗坐骨神经痛以及腰椎间盘突出等腰骶髋关节病。用拇指指腹轻轻按揉背部的腰痛点和环跳，就能够迅速缓解腰痛，并使疼痛难受的身体得以舒缓。当我们难做决定时，会有反复挠头的动作，其实是胆经在帮助我们做决定。《黄帝内经》中说：「凡十一脏皆取于胆。」也就是说，其他十一脏功能的发挥，都取决于胆的少阳之气，这也恰恰说明了胆经的重要性。

经痛：按揉维道调月经

以拇指指腹置于维道处，适度用力 *** ，有酸、胀、麻等感觉，每次左右各 *** 1~3分钟，长期坚持可改善月经不调。维道主治：调理冲任，利水止痛。主治四肢水肿、骨盆腔炎、附件炎（输卵管和卵巢的炎症）、子宫脱垂。定位：在下腹部，髂前上棘内下0.5寸。先找到五枢，其前下半横指处即是。主治：祛风散寒，疏通经络。主治胆结石、下肢痿痹、半身不遂、坐骨神经痛。定位：在股部，膕横纹上5寸，髂胫束后缘。先找到风市，直下量3横指处即是。本文摘自《女性经络穴位保养图典》／查炜（医学博士）／大都会文化事业有限公司