如何提高仰泳和蛙泳的速度

发布网友发布时间：2023-04-15 10:17

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热心网友时间：2023-11-06 12:34

游泳更快，无非就是两点，阻力更小，或者动力更大。
通常来说，提高动力的同时也会增大阻力，因此还是想办法降低阻力更靠谱。
降低阻力就是要让身体在游泳的过程中更流线型，有些视频可以看一下学习，近年来比较流行的有全浸式，Total Immersion。

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