自由泳仰泳问题

发布网友发布时间：2023-04-15 10:17

共5个回答

热心网友时间：2023-06-29 02:50

游自由泳的时候眼睛要看着前方不要看着下面不然头会低下去~
要游快的话首先腿要大块然后手要跟的上节奏但是动作不能乱该一下下来的时候还是要稳住~~手上也要用力划！
自由泳的腿是关键不是踢腿是大腿啊。。靠脚腕压水膝盖稍微弯曲然后大腿带动小腿上下大腿~~多扶着池边练习练习吧~

仰泳头稍微向后仰但是不能过了~~腰要听起来 *不能沉在下面~~大概就是类似于把肚子听起来（不知道LZ懂不懂俺的白痴的意思= =b）然后也是腿游泳吧基本上腿都是关键游泳才是踢腿哦~~
LZ还是多多练习吧~~可以看看别人怎么游得然后自己模仿~~~

热心网友时间：2023-06-29 02:50

看来楼主的问题都和身体位置低，浮不起来有关。游的时候可以注意*内要保持充足的气，换气的时候吐掉后要吸足。手举不高的话可以尝试靠身体的转动来带动肩使收轻松点。做到这两点的话就算不太打腿也能保持住身体位置。希望能给你带来帮助

热心网友时间：2023-06-29 02:51

首先姿势要正确，频率快不一定速度快，还有就是要协调

热心网友时间：2023-06-29 02:51

这个。。。。

问下，你是不是从基础慢慢学上来的。

如果不是，那就代表你的基本功不是很扎实。

先把不打水浮在水面练的熟练再说。

还有。在优酷土豆或其他视频网站都有自由泳的教学。

你可以上去看看，相关的技巧都有提到。

热心网友时间：2023-06-29 02:52

习惯就好