回避型依恋人格该如何去恋爱

发布网友发布时间：2023-04-22 02:03

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热心网友时间：2023-10-17 04:39

回避型依恋人格如何去谈恋爱越靠近，越不安;越亲密，越焦虑。

接受自己不完美对方选择跟你在一起，一定不是只喜欢你优秀和闪闪发光的样子，你不需要伪装成完美的自己，用真实的自己和对方相处，不用时刻紧绷，保持适当松弛。

不要害怕亲密关系或许你曾被别人伤害过，或许你只是习惯了不打开自己，但你要知道，眼前这个愿意跟你建立亲密关系的人，他并没有伤害你，过去让你受伤的人也并不是他，他只是想要爱你。

学会直接表达可能你总是忍不住找各种方式试探对方，但对方不可能任何时候都会get到你的点，你不能以自己悄无声息的试探没有达到自己的要求，就给对方判了死刑，这对你的伴侣很不公平。

学着去沟通和解决问题没有完完全全懂你的爱人，只有在相处中不断的沟通，才会走的更长久。你可能不喜欢解决问题，甚至去选择逃避，其实这样解决不了任何事，只会让问题堆积。

不要求对方是灵魂伴侣现实生活中的灵魂伴侣，都是在日常相处中，逐步磨合出来的，你不完美，对方也是，不如调整自己的心态，用平和的心态和眼前爱你的人好好走下去。

重塑自我认知我们是没有办法不借助任何外力就做到完全自我了解，而是需要通过与别人交流、在为人处世中通过别人对我们的态度和评价来评定自己。面对客观世界真实的自己，也许你没有你期望的优秀，但你也不是你悲观的自我评价中那么不堪，不要否定自己。