每天如何喝水最养生

发布网友发布时间：2023-04-21 19:10

共2个回答

热心网友时间：2023-10-16 12:40

喝水的最佳时间是什么时候一天喝水的几个黄金时间
1、喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 ，有排毒养颜的效果。
2、喝第二杯水最佳时间是上午8:30，有补充身体水分的作用。
3、喝第三杯水最佳时间是上午11:00，有解乏放松的作用。
4、喝第四杯水最佳时间是中午12:50 ，可达到减负减肥的作用。
5、喝第五杯水最佳时间是下午15:00，有提神醒脑的作用。
6、喝第六杯水最佳时间是下午17:30，有助于食物的消化与吸收。
7、喝第七杯水最佳时间是晚上22:00，可以达到解毒，排泄，消化增进血液循环的作用。

热心网友时间：2023-10-16 12:41

早晨起床后后一杯温开水，百益而无一害。