本体觉是儿童自信的基础

发布网友发布时间：2023-04-21 16:17

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热心网友时间：2023-10-16 06:42

本体觉是儿童自信的基础

本体觉功能就是让我们知道自己的身体、四肢和周围事物之间的相应位置，对于儿童的动作学习有着非常重要的影响。本体觉可以帮助儿童建立正确的身体概念模式，让儿童能够正确使用自己身体各个部位，随着年龄不断增长，在不断的学习生活中逐渐发展出动作计划的能力，然而动作是否发挥良好，将会影响儿童对自信心的建立。

本体觉对儿童自信心和创造力发展至关重要。

1建立儿童对身体认识概念

本体感觉所提供的信息对于身体概念的认识是相当重要的。什么是身体概念呢？它就是在脑子里构建一个对身体部位地图，就算我们闭着眼睛不去看，就能知道自己的手脚处在什么位置，在受到外界的刺激做出适当的处理。当儿童把身体各部位在脑海中建立成地图时，就可以很好地调整身体各个部位与周围所处的物体之间的相对位置感。儿童在跑步时他可以判断出自己快要撞上前面物体，他会很自然地调整行动方向，就不会撞上物体让自己摔倒受伤。

本体觉是可以通过后天锻炼来建立

儿童在做各种动作模仿，对建立身体概念是非常有帮助的。我们小时候常玩的小游戏捉迷藏对于刺激儿童建立身体概念作用很好。如果是对自己身体概念不好的儿童，在玩捉迷藏游戏时，会将自己的手脚露在外面而知道。如果经常玩这个游戏时，儿童就可以慢慢学会怎样把手脚藏好，才不会被抓到。儿童本体觉在五岁左右时发展特别快速，这时期可以多锻炼儿童对身体概念建立的活动。

2培养儿童动作计划能力

当儿童发展出良好的身体概念以后，也会同时发展出动作计划的能力。动作计划是指儿童在面对一个没有玩过的新游戏时，可以通过以往的游戏经验来组织、计划，然后尝试用自己的方法去玩这个新游戏。特别在一个复杂多步骤的活动时，儿童依靠动作计划的能力，了解活动流程、并对动作指令做出正确的动作。每个儿童都需要依靠动作计划这项重要功能，去快速地学会新游戏和应对生活！

本体觉包括粗大动作和精细动作

儿童在尝试一个新活动时，我们家长一定要给孩子足够的时间去学习和试验，做错了让他再来一次，从简单的动作慢慢学习到复杂的动作，从熟悉的事情慢慢进步到勇于尝试富有挑战性的事情。集体活动是培养儿童动作计划能力的最佳活动。所以家长有时间就可以带着儿童到公园或其他儿童比较多的场合，要让儿童愉快地玩耍。

3维持身体的姿势

其实本体觉也叫姿势感觉，本体觉、前庭觉和视觉三者是姿势维持三*，它们相互协同作用，实现身体姿势的维持稳定。特别是前庭系统与本体觉系统相互配合可以提高肌肉张力，带动肌腱、韧带、骨胳与关节做出平衡动作，并维持姿势。本体觉起到的作用主要有三个：

①感知身体肌肉的张力变化

②调节身体四肢活动力度方向　　　　

③控制身体关节位置、活动方向和速度

户外运动让儿童更快乐更自信

儿童如果本体觉、前庭觉发展良好，就能通过适当的肌肉张力维持端正的坐姿、站姿，凭借良好的身体知觉实现双手动作的稳定。体现在学习过程中，他们可以专心致志地坐在桌前，稳健地握住手中的笔，写下工整的字迹。如果儿童本体觉发展不好，对以后学习非常重要。

4抑制触觉、前庭觉过度反应

因为本体觉是最重要的神经调节器，本体觉能对中枢神经系统起到抑制作用，这种抑制作用可以帮助削弱前庭觉和触觉的过度反应，使神经系统维持在理想的工作状态中。我们生活中提重的东西、拉箱子、不管任何出力的活动或动作，关节的挤压及拉伸等，都能使过度反应的神经系统正常化，完成相应动作，从而得到玩成任务的自信心。

本体觉正常代表各大感觉系统的完善