发布网友 发布时间:2023-04-14 04:53
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热心网友 时间:2023-11-02 06:36
是不是对大腿有影响我不是很清楚,但是我要告诉你,只要你坚持就会有效果,不要怕疼,不疼就证明你没有锻炼到位,我当时8个月都还在锻炼,但是还是差一点,不过去掉内固定以后就全蹲下了,相信通过努力你也会发现自己可以!!!加油!!!热心网友 时间:2023-11-02 06:37
坚持锻炼,只要有进步就有希望。 一般3个月是最好的时机,过了后锻炼比较麻烦一些而已,我现在也100多天了,但是我没有放弃,只要锻炼起来有进步, 我们就不能放弃! 练后注意冰敷。 一定要对自己有信心! 忍住疼,注意安全!