为什么室外游泳晒得特别黑
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发布时间：2023-04-14 00:20
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热心网友
时间：2023-10-10 14:55
游泳的时候容易晒黑了，在水中游泳时，水面会反射太阳光，使皮肤接受更大剂量的紫外线，所以更容易被晒黑。
海边游泳更易晒黑，因为海水白天会大量吸收紫外线，天黑了就会释放出来，这时去游泳同样会吸收紫外线，也会对皮肤有伤害。
另外，游泳也是在做运动，运动会促使身体内分泌一种叫苯酚亚硝氨的物质，是促黑激素的一种。
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预防游泳变黑小妙招：
1、防晒品要选择PA+++
PA+++表示可以延缓肌肤晒黑时间8倍左右，防晒时间长，适合长时间户外使用。阳光下,水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍,最好选择SPF30，PA++防晒品。
2、阴天游泳更需要防晒
阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。
3、游泳后要立即擦干
游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤受紫外线伤害的机会也加强啦!
热心网友
时间：2023-10-10 14:55
室外游泳容易被晒黑的原因分析：
首先，我们来了解下皮肤被晒黑的原理，当紫外线或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于皮肤最底层——基底层里的黑色素细胞。黑色素细胞中含有色素颗粒，在粗内质网合成黑色素体，将催化酪氨酸进行系列反应，并生成黑色素蛋白，同时酪氨酸酶将失去活性，并担任运输工作，将其转移至表层的角质细胞。黑色素蛋白转移入角质细胞越多，肤色越深。
在水中，首先人们穿着的衣服都比较少，会暴露出平时被衣物遮盖着的皮肤，这些部位往往较其他部分要白，所以稍微晒黑一点就很容易被注意到。
其次在水中的温度比陆地上低得多，降低了人们对日晒的主观敏感度，这就会延长大家在太阳下面暴露的时间。有科学家通过研究证明，在桑拿浴10分钟或慢跑15分钟出汗后， 会引起造成皮肤红斑的最小紫外线剂量明显减少， 这可能与角质层水分增加导致紫外线反射和散射均减少有关，相应地导致了肌体对紫外线的敏感性增加。
需要大家注意的是，如果不注意自我保护，过量的紫外线照射会给皮肤带来很大影响，会给皮肤内血管壁或结合组织中的弹性纤维带来缓慢的变化，从而引起皮肤的褐色化，使皮肤弹性下降，促进了皱纹的发生使皮肤急遽老化，还会促进皮肤的红斑反应，甚至引起“光中毒”。更为严重的是，紫外线的过量照射会增加皮肤癌的发病率。
为避免过量紫外线照射引起的不良后果，笔者建议大家夏日游泳的时候最好选择室内游泳馆，并选用有效的防晒护肤品（即使是阴天也最好不要忽略哦），并且最好在下午4点左右再去，因为这时紫外线辐射相对来说没有正午时分那么强，最后游完泳上岸之后应尽快擦干身体，以减少紫外线的反射。
热心网友
时间：2023-10-10 14:56
